Cách ăn nếu bạn bị viêm da

Theo nghiên cứu, từ 1 đến 10% trẻ em có khuynh hướng viêm da dị ứng .

Ở người lớn, đôi khi nó cũng tái phát.

Close-up-of-baby-drink-006 Vệ sinh, sử dụng chất làm mềm , loại bỏ các yếu tố kích thích tiềm năng (các yếu tố góp phần vào sự phát triển của dị ứng ) và các chất kích thích, chẳng hạn như chất tẩy rửa và dầu gội đầu, là cần thiết.

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và hạn chế các nội dung trong chế độ ăn uống của một số loại thực phẩm có thể giúp làm giảm đáng kể các biểu hiện của nó.

Điểm quan trọng! Bất kỳ bác sĩ nhi khoa có kinh nghiệm sẽ xác nhận rằng trẻ em ăn quá nhiều hoặc yêu đồ ngọt có nhiều khả năng bị AD hơn. Và trẻ em, có mẹ không ép thức ăn, hầu như không bao giờ có vấn đề sức khỏe như vậy.

Lý do rất đơn giản, cơ thể của trẻ có thể hấp thu một lượng thức ăn nhất định. Và nó là dư thừa của cô ấy mà không phân chia hoàn toàn và không được hiển thị đúng lúc và trở thành một chất gây dị ứng.

Và bạn không ăn quá nhiều của riêng bạn? Các xét nghiệm dị ứng được sử dụng để xác định sản phẩm chính xác gây dị ứng. Ngoài ra, để xác định sản phẩm thực phẩm nào gây ra biểu hiện của bệnh có thể bằng cách dần dần đưa nó vào chế độ ăn uống hoặc ngược lại, ngoại lệ.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng nếu một sản phẩm được biết là gây ra đợt cấp của viêm da, thì phản ứng tương tự có thể xảy ra đối với những người khác thuộc cùng một gia đình.

Ví dụ, nếu có một phản ứng với tỏi, sau đó nó có khả năng thể hiện chính nó trên hành tây. Điều này là không cần thiết, nhưng nó xảy ra khá thường xuyên.

Các sản phẩm gây dị ứng cao nhất

1. Sản phẩm thịt béo

Thịt mỡ Thịt béo, thậm chí như thịt cừu và thịt bò, cũng như xúc xích, chúng chứa một lượng lớn chất béo bão hòa, có thể góp phần vào việc tăng cường quá trình viêm. Ví dụ, Trung tâm Y tế Đại học Maryland khuyến cáo rằng những người bị viêm da dị ứng sử dụng ít chất béo bão hòa hơn, và thịt đỏ cũng được áp dụng.

Trong trường hợp không dị ứng với cá, nó sẽ là sự thay thế hoàn hảo nhất cho thịt. Các axit béo Omega-3, phổ biến trong cá béo, chẳng hạn như cá hồi, cá trích, cá thu có thể có tác dụng chống viêm. Không nên mang quá nhiều cá đỏ, bạn có thể bị hypervitaminosis hoặc thừa kim loại nặng.

Một lựa chọn thay thế tốt khác là thịt gia cầm, đặc biệt là gà tây.

2. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sản phẩm sữa Các sản phẩm từ sữa, mặc dù chúng là các nguồn protein, canxi và vitamin D có giá trị, có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng của viêm da dị ứng ở một số người.

Tất nhiên, điều này không áp dụng cho sữa mẹ, cho trẻ sơ sinh nó là một sản phẩm lý tưởng.

Ngoài ra, một số sản phẩm từ sữa, trong các loại phô mai đặc biệt, cũng chứa một lượng lớn chất béo bão hòa.

Thông thường, một kết quả tốt là thay thế sữa bò bằng sữa dê. Hoặc cố gắng loại trừ các sản phẩm sữa trong một thời gian.

Trong trường hợp từ chối sữa cho bao giờ hết, nguy cơ thiếu hụt vitamin tăng lên, điều này đặc biệt nguy hiểm cho trẻ em , vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nhi khoa về việc điều chỉnh chế độ ăn uống.

3. Sản phẩm bột

285x285_Foods_to_Avoid_with_IBS_slide_3 Các sản phẩm bột, chẳng hạn như bánh mì trắng và mì ống, chứa rất nhiều gluten, thường là một kích hoạt cho một phản ứng dị ứng, đặc biệt là ở trẻ em.

Để kiểm tra điều này, để lại trong chế độ ăn uống gạo, kiều mạch, ngô, khoai tây, các loại đậu như một nguồn carbohydrate. Tất cả ngũ cốc, trừ kiều mạch và gạo, loại trừ.

4. Kẹo và đồ ngọt

Sôcôla Thêm đường, chẳng hạn như đường mía, sucrose, maltose, dextrose, mật ong và xi-rô ngô, thêm calo và vị ngọt. Đó là khuyến cáo để hạn chế lượng đường để giảm các triệu chứng của viêm da. Các nguồn phổ biến nhất của các loại đường bổ sung là: kẹo, sô-cô-la sữa, xi-rô, frosting, kem, thạch, bánh quy, bánh ngọt, bánh nướng và bánh ngọt.

Hãy thử thêm ít hơn, hoặc thậm chí tốt hơn, loại bỏ hoàn toàn đường trong trà, cà phê hoặc ngũ cốc, hoặc sử dụng các chất thay thế có nguồn gốc từ thực vật. Thay vì nước giải khát, hãy uống trà thảo dược, nước trái cây tự nhiên và nước.

5. Ngoài các sản phẩm trên, các sản phẩm có hoạt động dị ứng cao thường bao gồm:

Citrus

  • Rượu dưới mọi hình thức, kể cả các sản phẩm có nồng độ cồn thấp (bia, đồ uống).
  • Trứng gà và thịt gà.
  • Tất cả các loại cam quýt (quýt, cam, chanh).
  • Cà phê và ca cao, cũng như các sản phẩm có chứa chúng.
  • Nuts (đặc biệt là đậu phộng).
  • Mật ong
  • Lúa mạch đen và lúa mì
  • Cà chua.
  • Quả mâm xôi và dâu tây.
  • Dưa hấu, nho và dứa.
  • Mù tạt, cần tây.
  • Nấm
Hãy nhớ rằng tất cả mọi thứ là rất cá nhân và một chất gây dị ứng mạnh mẽ không đảm bảo một phản ứng, và một sản phẩm dường như vô tội có thể gây ra vấn đề.

Các sản phẩm có mức độ hoạt động dị ứng vừa phải

  1. Kiều mạch, gạo, ngô, đậu Hà Lan.
  2. Khoai tây và ớt xanh.
  3. Thổ Nhĩ Kỳ thịt và thịt lợn.
  4. Chuối, nho đỏ, dưa hấu và nam việt quất.
  5. Quả mơ và đào.

Sản phẩm không gây dị ứng

  1. Thịt cừu ít chất béo (khó có được trong thực tế hiện đại).
  2. Bí ngô và bí đỏ tươi.
  3. Dưa chuột xanh, táo xanh và vàng.
  4. Mận, củ cải và ngỗng.

Vì vậy, một chế độ ăn uống với viêm da dị ứng bao gồm:

sẵn sàng ăn I. Loại trừ các sản phẩm gây dị ứng cao, thịt hun khói, các sản phẩm có chứa các loại gia vị và chất bảo quản (mayonnaise, giấm), cải ngựa và củ cải từ chế độ ăn uống của bạn. Miễn trừ rượu và hút thuốc.

Ii. Bạn có thể ăn:

a) Cháo: bột yến mạch, gạo, kiều mạch, khoai tây luộc.

b) Súp nấu chín không có thịt, rau hoặc ngũ cốc.

c) Thịt bò luộc.

d) Kefir ít béo và phô mai.

e) Ô liu, hướng dương và bơ.

f) Thì là, mùi tây và dưa chuột xanh.

g) Apple compote và táo nướng.

Đối với những người nhỏ bé

Nếu viêm da dị ứng thể hiện bản thân trong một đứa trẻ nhỏ, người mẹ đang cho con bú, thì cô ấy phải tuân theo chế độ ăn kiêng.

Đối với một đứa trẻ nửa tuổi, cho bú đúng là vô cùng quan trọng.

- kẹo Nó có ý nghĩa để cung cấp cho các sản phẩm mới luân phiên, bắt đầu với một phần nhỏ trong nửa muỗng, dần dần tăng lên bình thường. Bằng cách này, một phần bình thường cho một độ tuổi thích hợp có thể được tìm thấy trong các khuyến cáo của WHO. Chúng tôi sẽ không lặp lại, bởi vì Thông tin này rất nhiều trên Internet.

Tốt nhất là bắt đầu cho ăn bằng các loại rau hoặc ngũ cốc không gây dị ứng (xem phần trên) và dần dần di chuyển lên danh sách.

Nó là cần thiết để giữ một cuốn nhật ký thực phẩm, sửa chữa các phản ứng với các sản phẩm khác nhau. Nếu bạn bị dị ứng với bất cứ điều gì, sản phẩm này được loại trừ trong ít nhất sáu tháng.

Đối với viêm da herpetiformis

Với loại biểu hiện eczematous trên da, như herpetiformis viêm da , một chế độ ăn không có gluten được sử dụng (ngoại trừ các sản phẩm có chứa gluten). Các sản phẩm có chứa lúa mạch, lúa mì, lúa mạch đen và triticale (một giống lai lúa mạch đen và lúa mì) được loại trừ khỏi chế độ ăn uống.

Kết quả

Đối với những người bị viêm da dị ứng, thậm chí tự tuân thủ một chế độ ăn uống không gây dị ứng có thể cung cấp cho một hiệu ứng hữu hình, trong các hình thức giảm viêm da và, theo đó, cải thiện tình trạng chung.

Nhưng một kết quả tốt hơn có thể đạt được bằng cách tìm kiếm sự trợ giúp đủ điều kiện . Sau khi tất cả, chế độ ăn uống chính nó chỉ là một liệu pháp bổ trợ. Và bác sĩ sẽ có thể xác định chính xác bức tranh hoàn chỉnh của bệnh, tiến hành xét nghiệm dị ứng và kê đơn điều trị chất lượng cao.

Thêm bình luận

Email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *
Nhận xét sẽ xuất hiện trên trang sau khi được kiểm duyệt.